شروع به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی سایت است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این هوا، محتاج به فنی معقول باشید.

ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.

ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد الزامات صخره نوردی|.

:ضمن:

* تعیین یک مکان مناسب برای آزمایش.

* خرید به تجهیزات مهم|.

* یادگیری در مورد سیستم های صخره نوردی.

بیشتر است که با:و یک دوست در . تجربه جمعی, ما به شما یه راهنمای جزئی برای پایان سنگ نوردی سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسهای
• افزایش شक्ति عظیم
• تمرکز

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به ممارست लगातار و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های صخره و بهره‌برداری وسیله مؤثر

هم ضروری است. فکر مرتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر موانع

هم فایده زیاد دارند.